Artwork

Nội dung được cung cấp bởi science2muscle.it. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được science2muscle.it hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

S2M Podcast Ep.30 - Coaching roundtable - Tecniche d'intensità

1:20:56
 
Chia sẻ
 

Manage episode 366187201 series 3202964
Nội dung được cung cấp bởi science2muscle.it. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được science2muscle.it hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Bentornati allo S2M Podcast con questa prima roundtable con i coach del team a tema tecniche d'intensità. In questo episodio abbiamo spiegato cosa si intende per tecniche di intensità, qual è la logica secondo la quale vengono applicate, come, quando le usiamo e in che soggetti, e infine abbiamo discusso gli errori più comuni che vengono commessi quando si prova ad introdurle senza averne ben chiara la logica di fondo. Lasciate un like al podcast se ne vorreste altri in futuro, ogni consiglio sugli argomenti da trattare è ben accetto... Buona visione! 0:00 Intro 1:24 Cosa e quali sono le tecniche d'intensità? 7:36 Tecniche che usiamo più spesso 9:44 Restpause e dropset 14:36 Problematiche pratiche nell'introdurre tecniche d'intensità 22:32 Utilizzo delle superserie/jumpset 27:35 Su che tipologia di cliente si possono applicare? 39:08 Restpause "involontario" come dinamica compensatoria 49:55 Scelta tra l'aggiunta di serie extra o di tecniche di intensità 57:35 Ripetizioni parziali 1:08:05 Interpretazione errata delle tecniche d'intensità ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Coaching application (non vincolante): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnh9hzaAi9POuUpgG3UHUT37C50YFI85rgDEY93hXN5S7VIw/viewform ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle, @marco.sterpa, @eliaolivierobarbon, @past0rir ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: science2muscle@gmail.com
  continue reading

38 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 366187201 series 3202964
Nội dung được cung cấp bởi science2muscle.it. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được science2muscle.it hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Bentornati allo S2M Podcast con questa prima roundtable con i coach del team a tema tecniche d'intensità. In questo episodio abbiamo spiegato cosa si intende per tecniche di intensità, qual è la logica secondo la quale vengono applicate, come, quando le usiamo e in che soggetti, e infine abbiamo discusso gli errori più comuni che vengono commessi quando si prova ad introdurle senza averne ben chiara la logica di fondo. Lasciate un like al podcast se ne vorreste altri in futuro, ogni consiglio sugli argomenti da trattare è ben accetto... Buona visione! 0:00 Intro 1:24 Cosa e quali sono le tecniche d'intensità? 7:36 Tecniche che usiamo più spesso 9:44 Restpause e dropset 14:36 Problematiche pratiche nell'introdurre tecniche d'intensità 22:32 Utilizzo delle superserie/jumpset 27:35 Su che tipologia di cliente si possono applicare? 39:08 Restpause "involontario" come dinamica compensatoria 49:55 Scelta tra l'aggiunta di serie extra o di tecniche di intensità 57:35 Ripetizioni parziali 1:08:05 Interpretazione errata delle tecniche d'intensità ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Coaching application (non vincolante): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnh9hzaAi9POuUpgG3UHUT37C50YFI85rgDEY93hXN5S7VIw/viewform ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle, @marco.sterpa, @eliaolivierobarbon, @past0rir ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: science2muscle@gmail.com
  continue reading

38 tập

כל הפרקים

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh