))
141- Step by Step: How Walking Boosts Brain & Body
Manage episode 375574690 series 3009211
Nội dung được cung cấp bởi Neslie Foliente. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Neslie Foliente hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Hey there, friend! Ever felt that couch-potato guilt after binge-watching your favorite show? We've all been there.
But what if I told you the simple act of walking could change your life? Yep, that’s right!
Dive into this episode as we stroll through the mind-blowing benefits of putting one foot in front of the other. From ancient ancestors to modern-day wonders, discover why walking might just be your ticket to a healthier, happier you.
So, lace up those sneakers, pop in those earbuds, and let’s hit the road together! Don’t miss out - tune in now!
Sign-up to my email newsletter:
https://growandgrind.beehiiv.com/subscribe
Connect with me on Instagram:
https://www.instagram.com/folienteneslie/
Consider buying me a coffee:
https://www.buymeacoffee.com/nesliefoliente
184 tập
Chia sẻ
