Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Neslie Foliente. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Neslie Foliente hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

149- No More Excuses! 10-Minute Stretch Routines for the Busy Bee

6:26
 
Chia sẻ
 

Manage episode 377919914 series 3009211
Nội dung được cung cấp bởi Neslie Foliente. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Neslie Foliente hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey there, wellness warriors! Ever wake up feeling like you've been hit by a truck? Yeah, we've all been there.
Tune in to this week's episode as we unravel the life-changing magic of—wait for it—stretching! I know, it sounds too simple, but trust me, this is the self-care secret you didn't know you needed.

We'll dive into the science-backed benefits that'll have you leaping out of bed like a superhero. We'll also spill the tea on what happens when you treat stretching like an annoying ex—totally ignored! Plus, you'll get a killer 10-minute routine you can start TODAY.
Don't miss out! Hit that subscribe button and let's get stretchy with it!
Sign-up to my email newsletter:
https://growandgrind.beehiiv.com/subscribe
Connect with me on Instagram:
https://www.instagram.com/folienteneslie/
Consider buying me a coffee:
https://www.buymeacoffee.com/nesliefoliente

Support the Show.

  continue reading

184 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 377919914 series 3009211
Nội dung được cung cấp bởi Neslie Foliente. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Neslie Foliente hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey there, wellness warriors! Ever wake up feeling like you've been hit by a truck? Yeah, we've all been there.
Tune in to this week's episode as we unravel the life-changing magic of—wait for it—stretching! I know, it sounds too simple, but trust me, this is the self-care secret you didn't know you needed.

We'll dive into the science-backed benefits that'll have you leaping out of bed like a superhero. We'll also spill the tea on what happens when you treat stretching like an annoying ex—totally ignored! Plus, you'll get a killer 10-minute routine you can start TODAY.
Don't miss out! Hit that subscribe button and let's get stretchy with it!
Sign-up to my email newsletter:
https://growandgrind.beehiiv.com/subscribe
Connect with me on Instagram:
https://www.instagram.com/folienteneslie/
Consider buying me a coffee:
https://www.buymeacoffee.com/nesliefoliente

Support the Show.

  continue reading

184 tập

Todos os episódios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh