))
#455 Laura Kealy - How to train and eat around your menstrual cycle
Manage episode 422780390 series 2624438
Nội dung được cung cấp bởi Shane Walsh. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shane Walsh hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of the podcast I was lucky to speak with Laura Kealy. Laura is a registered health and performance Nutritionist whos aim is to improve peoples knowledge, understanding and appreciation of food one step at a time.
Follow on Social media - @bridgenutrition
Buy Lauras book - Eat to Win here
We chat about:
- How to train and eat around your menstrual cycle
- Does the menstrual cycle impact your training
- Should you train fasted
- Should we fear smoothies
- Does the pill impact performance
Ultimate Guide on how to lose weight w/o counting calories = FREE DOWNLOAD
Online coaching
www.shanewalshfitness.com/onlinecoaching
495 tập
Chia sẻ
