Boost Your Brain: Optimal Brain Health With Dr. Amy Bader | Ep 8

Nội dung được cung cấp bởi The Spa Dr. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Spa Dr hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Spa Dr « »
Boost Your Brain: Optimal Brain Health with Dr. Amy Bader | Ep 8 | The Spa Dr Podcast

7M ago 43:21

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Unlock the secrets to optimal brain health with Dr. Amy Bader on Episode 8 of The Spa Dr. Podcast! Ready to enhance your cognitive well-being naturally? Dive into this enlightening conversation about brain health, hormones, and holistic approaches to nourishing your mind.

In this episode, Dr. Trevor Cates, founder of The Spa Dr., engages with Dr. Amy Bader, a renowned naturopathic doctor and brain health expert. Together, they explore the essentials of brain health, discussing the profound impact of hormones, diet, lifestyle, and natural remedies on cognitive function.

Key Topics Covered:

Understanding what brain health means and its importance as we age
How hormones influence brain health and mood, especially in women over 50
Recommended brain-boosting foods and dietary tips for optimal cognitive function
Lifestyle strategies including exercise and sleep for better brain health
Integrative approaches and natural remedies to support brain function

For more resources, head to https://thespadr.com/podcast

*This podcast is NOT intended to provide medical advice.

100 tập

#Fitness #Dr Trevor Cates