130. Race Day Preparation | Get to the start line confidently!

The Stronger Stride Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Stronger Stride. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stronger Stride hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

12M ago 41:36

M4A•Trang chủ episode

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

181 tập

#Sports #Running #Stronger Stride #Ultra Runners