151. Sleep Science on Running Performance and Injury Risk + Heart Rate Variability followup

The Stronger Stride Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Stronger Stride. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stronger Stride hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

8d ago 42:55

M4A•Trang chủ episode

151. Sleep Science on Running Performance and Injury Risk + Heart Rate Variability followup Today Lydia covers how she went using Heart Rate Variability Data in her training and reviews the reserach on sleep science for athletes. Thank you so much for supporting the show!

Resources:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25028798/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182016/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37462808/

https://www.blockbluelight.com.au/products/red-night-light?variant=40957030564014¤cy=AUD&utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=17576393009&utm_content=141923832630&utm_term=&gadid=605910045352&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4f6zBhBVEiwATEHFVvPjERmF1EfqAGw-6KJr_Hysru7exVay6R0MgmHVHf8ZRDYHtY2qOxoCxGAQAvD_BwE You can find us here: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@strongerstride⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sophielane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Discount Codes: TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

152 tập

#Sports #Running #Stronger Stride #Ultra Runners