))
Ep. 69 - Mastering Intensity and Zones with Phil Batterson | Optimize your Physiology
Manage episode 408790906 series 3564577
Nội dung được cung cấp bởi The Sunday Shakeout. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Sunday Shakeout hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this week's episode of The Sunday Shakeout, I share a conversation with Phil Batterson. Phil is a competitive runner, a former running coach, and founder of Critical Oxygen. Phil has a PhD in human bioenergetics and a love for the sport of running. His goal with Critical Oxygen is to teach athletes how to optimize their physiology for maximize performance.
You can find him on Instragram @criticalo2 to check out some of the fantastic content he makes.
In today's conversation, Phil and I discuss his background and passion for the sport, how we can understand and adapt different training intensity zones into our running, his thoughts on the Norwegian Model, and more.
Please feel free to give The Sunday Shakeout a follow and five-star review on Spotify and Apple Podcasts.
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
Thanks so much to all of my listeners for the support!
106 tập
Chia sẻ
