))
50: How to Deadlift and Feel Confident With Your Lifts
Manage episode 437892391 series 3594436
Nội dung được cung cấp bởi Tara LaFerrara. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tara LaFerrara hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome to The Tara Talk, your go-to podcast for all things mindset + movement! Today Tara explains how to deadlift with tips and tricks for perfecting form, feeling confident with your lifts, and different variations to try.
Episode Highlights:
- How to deadlift: beginner tips
- The importance of compound lifts
- How to improve grip strength
- Proper form to avoid injury
- Accessories for your lifts
- 4 deadlift variations
Download your FREE Deadlift Guide here.
Are you ready to uplevel your health & fitness with Legion? Use code TaraTalk for 20% off your first order and double loyalty cash back any order after that when you shop at LegionAthletics.com
If this episode resonated please leave a rate & review and share with friends! Your support means so much! Watch the episode on YouTube HERE.
Follow along on @taralaferrara for no BS fitness + life advice. Follow along on @thetaratalk for episode updates and extra content.
Sign up for the newsletter HERE and never miss an update!
Work with Tara:
1:1 coaching (apply to see if this is a fit for you)
TL Method (get a FREE week of workouts!)
52 tập
Chia sẻ
