))
(Reading) Half Marathon Special! - Twyford Health Club Podcast, January 2017
Manage episode 169972937 series 1317067
Nội dung được cung cấp bởi Twyford Health Club Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Twyford Health Club Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This podcast is aimed at those taking part in the Reading Half Marathon, particularly the more inexperienced runners - those who have never run a half marathon before or who only done 1 or 2. However, the advice is also really useful to anyone who wants to run faster, longer and stronger. The Twyford Health Club team talk about training, recovery, other things you can do in the gym to help your half marathon experience, nutrition, weight training for runners and their own Reading Half Marathon experiences.
…
continue reading
15 tập
Chia sẻ
