Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Emma Kirk-Odunubi
Manage episode 399901167 series 2850634
In this episode Michelle chats with Emma.
Emma is a Run Educator, Gait Analyst, columnist at Womens Running UK and Hyrox Ambassador.
Listen to hear:
- how do you know if you're ready to take on your first ultra
- different types of run/walk strategies
- hill training tips
- recognising the signs of - and avoiding - overtraining
- tapering
You can follow Emma on:
129 tập
Manage episode 399901167 series 2850634
In this episode Michelle chats with Emma.
Emma is a Run Educator, Gait Analyst, columnist at Womens Running UK and Hyrox Ambassador.
Listen to hear:
- how do you know if you're ready to take on your first ultra
- different types of run/walk strategies
- hill training tips
- recognising the signs of - and avoiding - overtraining
- tapering
You can follow Emma on:
129 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.