))
Episode #83 - Improving Your Mental Health & Embracing Our Humanness
Manage episode 329895009 series 3146883
Nội dung được cung cấp bởi Ryan Wynder. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Wynder hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In honor of Mental Health Awareness Month. In this episode I will discuss 5 things we can do to improve or maintain our mental health. Treat yourself with kindness, surround yourself with good people, learn how to deal with stress, set realistic goals, and get help when you need it. These will all be discussed, including the need to embrace our humanness with grace and kindness. Follow me on Instagram @thevegastherapist or my website www.ryanwynder.com
…
continue reading
113 tập
Chia sẻ
