Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Therapy For Real Life Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Therapy For Real Life Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Mood Tracking And Mindful Action
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 265075044 series 2576767
Nội dung được cung cấp bởi Therapy For Real Life Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Therapy For Real Life Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Intense feelings can overwhelm our ability to make good decisions during a crisis or difficult mood. It is common to feel stuck or unsure of what to do when mixed feelings arise. Therapy For Real Life host Anna Lindberg Cedar MPA, LCSW shares practical mood tracking tips to help you make sense of the seasons of your mood and take strategic action. This episode includes interactive self-care exercises drawn and adapted from Dialectical Behavior Therapy, including the foundational Wise Mind meditation practice, to help you develop greater self-awareness to better respond to your own needs. Mood tracking is not a replacement for therapy, but is often used in self-care practices to boost holistic burnout prevention. This is not therapy. This is Real Life. TherapyForRealLife.com . Learn about workplace workshops and self-care events: WorkshopsForRealLife.com .
…
continue reading
104 tập
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 265075044 series 2576767
Nội dung được cung cấp bởi Therapy For Real Life Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Therapy For Real Life Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Intense feelings can overwhelm our ability to make good decisions during a crisis or difficult mood. It is common to feel stuck or unsure of what to do when mixed feelings arise. Therapy For Real Life host Anna Lindberg Cedar MPA, LCSW shares practical mood tracking tips to help you make sense of the seasons of your mood and take strategic action. This episode includes interactive self-care exercises drawn and adapted from Dialectical Behavior Therapy, including the foundational Wise Mind meditation practice, to help you develop greater self-awareness to better respond to your own needs. Mood tracking is not a replacement for therapy, but is often used in self-care practices to boost holistic burnout prevention. This is not therapy. This is Real Life. TherapyForRealLife.com . Learn about workplace workshops and self-care events: WorkshopsForRealLife.com .
…
continue reading
104 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.