Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Rachael Welford. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachael Welford hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

61 Jonathan Garner | The Dark Side of Tech. Breaking Free from Digital Addiction.

1:07:35
 
Chia sẻ
 

Manage episode 362359725 series 2761677
Nội dung được cung cấp bởi Rachael Welford. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachael Welford hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Rachael speaks with the founder of Mind Over Tech, Jonathan Garner, a seasoned web developer and UX designer. They discuss intentional tech use and how companies manipulate algorithms to grab your attention. They explore the negative impact of social media on people's lives, particularly young adults, and how to mitigate these effects. Jonathan shares his personal experience with technology and why he created the Digital Habit Lab, a deck of cards designed to help individuals improve their wellbeing, productivity, and creativity in the digital space. If you're looking for practical tips to develop healthier relationships with your phone, this episode can't be missed!

ABOUT THE SHOW:

Things I Wish I'd Known is a podcast that aims to create positive change in your life through conversation, with new episodes released every Wednesday. Host Rachael shares her knowledge, emotions, and laughs, covering everything from mental health, suicide, and spirituality to makeup and skincare. With each episode, Rachael and her guests offer practical advice to help you master your mental health and fall back in love with yourself. Join the conversation by tagging @ on Instagram and Facebook. For more information on Rachael, visit her website. Listen and follow on Spotify or Apple Podcasts, or visit https://thingsiwishidknown.co.uk for all links.

WORK WITH RACHAEL: Corporate wellbeing training on stress and burnout 1:1 EFT Therapy work Join Happy Habits Club ABOUT JONATHAN:

https://www.mindovertech.com/

Get the digital habit lab cards https://shop.mindovertech.com/products/digital-habit-lab/?utm_source=tiwik_podcast

USEFUL LINKS: If you're struggling with mental health, reach out to these amazing charities for help:

  continue reading

75 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 362359725 series 2761677
Nội dung được cung cấp bởi Rachael Welford. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachael Welford hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Rachael speaks with the founder of Mind Over Tech, Jonathan Garner, a seasoned web developer and UX designer. They discuss intentional tech use and how companies manipulate algorithms to grab your attention. They explore the negative impact of social media on people's lives, particularly young adults, and how to mitigate these effects. Jonathan shares his personal experience with technology and why he created the Digital Habit Lab, a deck of cards designed to help individuals improve their wellbeing, productivity, and creativity in the digital space. If you're looking for practical tips to develop healthier relationships with your phone, this episode can't be missed!

ABOUT THE SHOW:

Things I Wish I'd Known is a podcast that aims to create positive change in your life through conversation, with new episodes released every Wednesday. Host Rachael shares her knowledge, emotions, and laughs, covering everything from mental health, suicide, and spirituality to makeup and skincare. With each episode, Rachael and her guests offer practical advice to help you master your mental health and fall back in love with yourself. Join the conversation by tagging @ on Instagram and Facebook. For more information on Rachael, visit her website. Listen and follow on Spotify or Apple Podcasts, or visit https://thingsiwishidknown.co.uk for all links.

WORK WITH RACHAEL: Corporate wellbeing training on stress and burnout 1:1 EFT Therapy work Join Happy Habits Club ABOUT JONATHAN:

https://www.mindovertech.com/

Get the digital habit lab cards https://shop.mindovertech.com/products/digital-habit-lab/?utm_source=tiwik_podcast

USEFUL LINKS: If you're struggling with mental health, reach out to these amazing charities for help:

  continue reading

75 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh