Mindset Matters: How to Embrace the Benefits of Stress

23:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 302436887 series 2613498
Thông tin tác giả Stanford GSB được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

“Stress is natural, stress is inevitable when you're living a life that's connected with things you care about. And learning how to embrace it, learning how to work with it is really what helps us thrive and grow and perform at our highest level, according to psychologist and associate professor at Stanford, Alia Crum.

In this podcast episode, Crum talks with host and lecturer Matt Abrahams about her research and findings as principal investigator of the Stanford Mind and Body Lab where she is focusing on reshaping our mindset to embrace stress. There's a whole side of stress that shows that it can have enhancing qualities on our cognitive functioning, our physical health and on how we behave and interact with others,” she says.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

43 tập