Wie 2024 zu deinem Erfolg wird | #173

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

Wie wird 2024 zu deinem Erfolg? Welche Fähigkeiten sind in diesem Jahr wirklich wichtig, um die Herausforderungen, denen wir alle begegnen werden, zu meistern? In dieser Episode stelle ich dir einen tiefen Prozess vor, wie du die Gesundheit erschaffst, die dich wirklich erfüllt. Dafür mache ich etwas, was ich sehr gerne tue: Rauszoomen und die Dinge einordnen, damit du im Informationsdschungel navigieren kannst. Wir werden hier auch philosophisch, weil wir das brauchen, denn Informationen haben wir genug.

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Chương

1. Wie 2024 zu deinem Erfolg wird | #173 (00:00:00)

2. Herausforderungen in 2024 (00:00:02)

3. Finde deinen Traum, deine Liebe und definiere deine Ziele (00:12:42)

4. Die tägliche Reflektion mit drei Fragen (00:26:00)

5. Ernährung, Entgiftung und Wasserqualität (00:40:41)

6. Bewusstes Essen und Fasten (00:47:13)

7. Tests (01:01:52)

8. Bewegung und körperliche Fitness (01:08:40)

9. Work-Out, Stress und Work-In (01:20:36)

10. Circadiane, lunare und Jahresrhythmen (01:28:42)

11. Freude, Leidenschaft, Mut und Hingabe (01:35:39)