))
You Gotta Regulate | Ep. 34
Manage episode 378782038 series 3512118
Nội dung được cung cấp bởi Cameron Rosin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cameron Rosin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join the community: https://community.tmbh.co/
In this episode of "This might be helpful," Cam talks about how the nervous system can become overactive and overwhelmed. He discusses the two branches of the nervous system, the parasympathetic and sympathetic, and how to regulate them through behavioral antidepressants such as movement, breath, and intentional concentration. Cam emphasizes the importance of creating space in the nervous system to allow for conscious response rather than reactive behavior.
This episode offers practical methods for regulating the nervous system and enhancing inner peace and joy.
Follow Cameron on Instagram: instagram.com/cameronrosin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 tập
Chia sẻ
