))
13. Panic attacks, going to therapy and healing our mental health
Manage episode 436140824 series 3595273
Nội dung được cung cấp bởi TINAH. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TINAH hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This episode of the TINAH Talks Podcast is all about how to go from having daily panic attacks, to embarking on a self-healing journey.
Specifically, we discuss:
🤯 How TINAH founder Sophie’s mental health deteriorated when she started having panic attacks.
🤯What happens during a panic attack
🤯How to heal from anxiety and panic attacks
🤯 What a self-healing and therapy journey can look like
🤯 Self-care habits Sophie adopted for mental health
The TINAH Talks podcast is a creation of TINAH, the brand new mental well-being marketplace and community platform dedicated to offering the best products and resources for your self-healing journey.
At TINAH, we aim to EMPOWER you to take charge of your mental well-being, EDUCATE on the potential of alternative healing, and ELIMINATE the stigma around mental health conversations.
Subscribe and follow us on social media for support on your mental well-being journey!
Follow TINAH on Instagram
Follow TINAH on TikTok
Subscribe on YouTube
Shop The TINAH Marketplace
36 tập
Chia sẻ
