Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Stacey Estrella. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stacey Estrella hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

11. Conditioning, Deconditioning, and a Case Study on My Struggle with Food Shame

57:53
 
Chia sẻ
 

Manage episode 377555575 series 3485993
Nội dung được cung cấp bởi Stacey Estrella. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stacey Estrella hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

When you meet your Human Design chart, you see a map for what you know to be true in you — your natural gifts and energetic predisposition — but you also have a map for where you are most vulnerable to the conditioning messages of others that interfere with your growth, development, and ultimate alignment with your true self.

Deconditioning is the process of unwinding those conditioned messages, but how does conditioning even start? Is it possible to avoid it? What is our role in it?

The bad news is that we're all subject to conditioning because, when we're kids, we don't have the awareness or self-reflective consciousness and life experience to stop the conditioning in its tracks.

The good news is that, once we develop awareness around our conditioning, we can reverse it through deep inquiry of our stories, bringing relief and restoring our freedom to simply be who we're meant to be.

This episode provides a case study from my own life around a topic that burdened me for most of my life — food shame. I began deconditioning the behaviors and beliefs that contributed to this dysfunction while attending a 9-day retreat to practice The Work with Byron Katie. I am no longer a victim of my obsessions — I'm in control of them.

PODCAST MENTIONS

Unveiling a New Study: Derailing the Cycle of Food Shame

Dan Buettner and The Blue Zones

Michael Pollan, "Eat Food, Not Too Much, Mostly Vegetables."

If you want to learn more about where you may be blocked by your own conditioning, my Superpowers + Kryptonite reading will help you. Click here to learn more and book your 90-minute reading with me.

Download our beautiful + beloved FREEBIE! The Quantum Way 7-step Process to Radical Ownership and Accountability

SUBSCRIBE to our newsletter to receive special invitations and exclusive offers!

Follow us on social media: LINKEDIN INSTAGRAM

THANK YOU FOR LISTENING!

If you enjoyed this episode, please rate and review it so more people can benefit from healing through their Human Design.

  continue reading

22 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 377555575 series 3485993
Nội dung được cung cấp bởi Stacey Estrella. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stacey Estrella hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

When you meet your Human Design chart, you see a map for what you know to be true in you — your natural gifts and energetic predisposition — but you also have a map for where you are most vulnerable to the conditioning messages of others that interfere with your growth, development, and ultimate alignment with your true self.

Deconditioning is the process of unwinding those conditioned messages, but how does conditioning even start? Is it possible to avoid it? What is our role in it?

The bad news is that we're all subject to conditioning because, when we're kids, we don't have the awareness or self-reflective consciousness and life experience to stop the conditioning in its tracks.

The good news is that, once we develop awareness around our conditioning, we can reverse it through deep inquiry of our stories, bringing relief and restoring our freedom to simply be who we're meant to be.

This episode provides a case study from my own life around a topic that burdened me for most of my life — food shame. I began deconditioning the behaviors and beliefs that contributed to this dysfunction while attending a 9-day retreat to practice The Work with Byron Katie. I am no longer a victim of my obsessions — I'm in control of them.

PODCAST MENTIONS

Unveiling a New Study: Derailing the Cycle of Food Shame

Dan Buettner and The Blue Zones

Michael Pollan, "Eat Food, Not Too Much, Mostly Vegetables."

If you want to learn more about where you may be blocked by your own conditioning, my Superpowers + Kryptonite reading will help you. Click here to learn more and book your 90-minute reading with me.

Download our beautiful + beloved FREEBIE! The Quantum Way 7-step Process to Radical Ownership and Accountability

SUBSCRIBE to our newsletter to receive special invitations and exclusive offers!

Follow us on social media: LINKEDIN INSTAGRAM

THANK YOU FOR LISTENING!

If you enjoyed this episode, please rate and review it so more people can benefit from healing through their Human Design.

  continue reading

22 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh