#89: James Clear: Making Habits Stick & Breaking Bad Ones

To The Top: Inspirational Career Advice

Nội dung được cung cấp bởi Omaid Homayun. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Omaid Homayun hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4M ago 43:55

MP3•Trang chủ episode

James Clear is a habit formation expert. His book, Atomic Habits, has sold over 20 million copies. He ships a weekly newsletter to 3 million subscribers. His new app, Atoms, is the digital extension of his book to help people make their habits stick.

In this episode we discuss:

-The difference between someone who can lose 180 lbs doing P90X compared to the one who won't make a change

-The deepest level of behavior change, identity-based goals, and how to achieve them and stay on track

-How to break bad habits, and more..

email questions to omaid@omaid.me

94 tập

#Business #Fitness #Leadership #Omaid Homayun #Careers #Self-Improvement #Inspiring