))
Exercise Swaps for When You Hate Lunges
Manage episode 456396078 series 3296701
Nội dung được cung cấp bởi Jenna Jozefowski. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jenna Jozefowski hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Lunges. Probably one of the most hated exercises, second only to burpees. I have solutions for you!
On this episode we talk about:
- Common reasons people hate lunges.
- Solutions, workarounds, and swaps based on each.
- Why there is no one right way to lunge.
- The importance of understanding why you are doing certain exercises.
- What I teach my clients so that they can make swaps without me.
- How to apply this knowledge to any exercise you aren't a fan of.
- So many other good things!
119 tập
Chia sẻ
