Trail Tips: Recovery, nausea, heat, and our fav episodes

Trail Running Women

Nội dung được cung cấp bởi Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 1:01:19

MP3•Trang chủ episode

Discount for Ketone-IQ! Save 30% off your first subscription order & receive a free six pack of Ketone-IQ with https://ketone.com/TRW

I finally catch up with Alyssa after her epic performance at UTMB! We get valuable tips on how she changed her perspective on the pain cave and the impact of that on her results.

Listener questions include how to deal with nausea when you're increasing distance, heat training, and gluten free nutrition. We also chat our fav episodes for long run entertainment and inspiration!

Smarteatspantry.com discount code LOVETRAILS gets you 25% off your first order!

Find all things from the podcast here! @trailrunningwomenpod

My training blog for HURT100 and past episodes on Patreon

196 tập

#Marathon #Trailrunning #Women #Hilary Spires #Hilary Spires: Trail Runner #Running #Sports #Endurance Sports #Sports Junkies #Trail #Ultramarathon