))
Ep. 08 | Consigli pratici per uno stile di vita sano
Manage episode 378584791 series 3517133
Nội dung được cung cấp bởi storielibere.fm. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được storielibere.fm hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
di Antonella Viola | Ritrovare l’equilibrio non significa solo cambiare le nostre abitudini a tavola, ma anche cambiare la nostra postura nel mondo, significa lavorare per migliorare tutto il nostro stile di vita. Ma come fare? In questa puntata proviamo a rispondere a questa domanda con consigli pratici per capire quanta e quale attività fisica fare, come dormire di più e meglio, come capire i meccanismi dello stress per combatterli e vivere più a lungo.
…
continue reading
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
9 tập
Chia sẻ
