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[FR] Karoly Spy sur le COVID, les Domaines d’Intensité & le DFA Alpha 1 || Episode #202
Manage episode 317792341 series 2785551
INVITÉ:
Karoly Spy, entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il est passionné par l'approche scientifique de l'entrainement et la physiologie de l'exercice. Au travers de ce podcast vous découvrirez sa structure ksendurancetraining, sa façon de travailler pour faire progresser et permettre à ses sportifs d'atteindre leurs objectifs.
SPONSOR(S):
Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:
► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/ks_endurancetraining/
► Site: http://ksendurancetraining.com
Tags: DFA Alpha 1, Puissance Critique, Entrainement Triathlon, Seuils ventilatoires, mitochondries, ironman cyclisme, ironman vélo, full ironman, performance en endurance, Seuil Lactate, Variabilité Cardiaque, Sommeil, HIIT, Haute Intensité, Basse Intensité, Endurance,
SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:13 - Background
13:45 - Domaines & Seuils
32:10 - DFA Alpha 1
46:40 - HRV au Repos
58:00 - Sommeil
1:03:50 - Analyse de Séance
1:10:30 - Cadence à Vélo
Episode disponible le 17 Janvier 2022
INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe
CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult
► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► WhatsApp: https://wa.me/41763949673
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/
► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/
EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER):
358 tập
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3:00 - Start
3:13 - Background
13:45 - Domaines & Seuils
32:10 - DFA Alpha 1
46:40 - HRV au Repos
58:00 - Sommeil
1:03:50 - Analyse de Séance
1:10:30 - Cadence à Vélo
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