))
The Science Behind Ultimate Cell Energy: How It Powers Your Day
Manage episode 410469586 series 3529417
Nội dung được cung cấp bởi Olivia Harrison. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Olivia Harrison hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ever hit that afternoon slump where even a healthy lunch salad loses its appeal? You're not alone! This episode dives into the science behind cellular energy and why understanding mitochondria is key to feeling energized throughout the day.
Dr. Emi chats with Olivia about the fascinating world within our cells, where tiny power plants called mitochondria turn food into fuel. You'll learn what ATP (adenosine triphosphate) is and why it's so crucial for cellular function.
We'll also explore practical ways to support healthy mitochondrial function, including diet, exercise, and potential benefits of certain nutrients. Plus, Dr. Emi answers listener questions about fatigue and offers resources for further exploration.
29 tập
Chia sẻ
