))
Voedingstips voor de halve marathon
Manage episode 439530468 series 3491124
Nội dung được cung cấp bởi Esther van Etten. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Esther van Etten hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Of je nu je eerste halve marathon loopt of al een doorgewinterde hardloper bent, goede voeding kan het verschil maken. In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over de ideale voedingsstrategie voor je race. Ze bespreken wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na de halve marathon, en waarom hydratatie cruciaal is voor je prestatie en herstel.
Ben je bezig met de voorbereiding voor een halve of zelfs hele marathon? Deze aflevering neemt je stap voor stap mee: van wat je de dag voor de race moet eten tot de juiste voedingskeuzes op de wedstrijddag zelf.
Luister de aflevering op platforms zoals Apple Podcasts en Spotify voor alle tips en adviezen!
Ben je benieuwd naar de webinars die Floris organiseert check onderstaande link.
https://linktr.ee/athleatfieldlab
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 tập
Chia sẻ
