How I Lost 9 lbs. in 1 Month (AYOW Month 1 Update)
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 376094359 series 3508539
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Jon Brubaker. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Jon Brubaker hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
A month into my year of wellness journey and I've already lost almost 10 lbs. without giving up any foods, counting calories, or weighing my dinner.
7 tập