))
Intermittent Fasting: How & Why To Not Eat For 24 Hours
Manage episode 404138427 series 3025690
Nội dung được cung cấp bởi Coach Zo. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Coach Zo hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Intermittent fasting is a topic that is brought up a lot. From different time intervals to claims about their benefits, to precautions on how and why to do it.
I recently did a 24 hour fast to provide my feedback on how I felt, the safest way to do it and key points to look out for.
Article for reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9998115/
Facebook: @fasmovementtraining
Instagram: @thecoachzoyouknow or @fas_movement
www.fasmovement.com
Take chances, make mistakes and always ask questions!
47 tập
Chia sẻ
