Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Global. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Global hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Bonus Episode: Revenge bedtime procrastination and how to sleep yourself thin

25:33
 
Chia sẻ
 

Manage episode 435163642 series 3594160
Nội dung được cung cấp bởi Global. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Global hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week on the bonus episode of Who We Are Now a groggy and tired Richard and Izzy join Dr Jim from their holidays! After discussing a night of sleeplessness and prickly heat, the three get to grips with the most important parts of this week's episode with Dr Lindsay Browning. Expect more tips on how to sleep if you're not getting any, learn how sleep can aid weight loss, and find out what Dr Jim reckons is the BEST possible way to wake up.

Listen on Global Player to hear the next episode a whole day earlier than anywhere else. Download it from the app store or go to globalplayer.com.

Have a question for the team? Email [email protected] or join the conversation on Instagram @whowearenowpod.

  continue reading

61 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 435163642 series 3594160
Nội dung được cung cấp bởi Global. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Global hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week on the bonus episode of Who We Are Now a groggy and tired Richard and Izzy join Dr Jim from their holidays! After discussing a night of sleeplessness and prickly heat, the three get to grips with the most important parts of this week's episode with Dr Lindsay Browning. Expect more tips on how to sleep if you're not getting any, learn how sleep can aid weight loss, and find out what Dr Jim reckons is the BEST possible way to wake up.

Listen on Global Player to hear the next episode a whole day earlier than anywhere else. Download it from the app store or go to globalplayer.com.

Have a question for the team? Email [email protected] or join the conversation on Instagram @whowearenowpod.

  continue reading

61 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe