Artwork

Nội dung được cung cấp bởi womensfootballhub8. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được womensfootballhub8 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Breast Health series - Suzanne Carney - Breast health during pregnancy & motherhood

32:27
 
Chia sẻ
 

Manage episode 454154621 series 3599444
Nội dung được cung cấp bởi womensfootballhub8. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được womensfootballhub8 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Pregnancy, Breastfeeding, and Female Athletes Guest Information
  • Guest: Suzanne Carney
  • Expertise: Physiotherapist specializing in breast anatomy, postpartum care, and women's health
Episode Overview

In this episode, Carolyn Kent and Suzanne Carney dive deep into the complex world of breast anatomy, pregnancy, breastfeeding, and the challenges female athletes face during and after pregnancy. The discussion covers everything from breast physiology to postpartum recovery and mental health.

Key Topics Discussed
  • Breast Anatomy and Physiology (00:00:38)

    • Similarities between breast and lung anatomy
    • Hormonal changes during pregnancy
    • Breast changes during pregnancy
  • Breast Support for Athletes (00:03:11)

    • Importance of proper sports bras
    • Impact of breast movement during exercise
    • Supporting young female athletes
  • Postpartum Physiotherapy Approach (00:09:26)

    • Initial health checks (blood work, breast health)
    • Treating breastfeeding-related issues
    • Managing mastitis and nipple care
  • Return to Sport After Pregnancy (00:15:40)

    • Guidelines for returning to exercise
    • Myths about breastfeeding and exercise
    • Success stories of athletes returning to sport
  • Postnatal Mental Health (00:18:58)

    • Challenges of breastfeeding
    • Factors contributing to postnatal depression
    • Importance of support and realistic expectations
Key References and Terms
  • Cooper's Ligaments
  • Lactogenesis
  • Mastitis treatment
  • Lymphatic drainage
  • Pelvic floor health
  • Return to running postpartum guidelines
Memorable Quotes

"Having a baby is not a death sentence to your sporting career."

Resources Mentioned
  • Lactation consultants
  • Pelvic floor specialists
  • Return to running postpartum guidelines
Takeaways
  • Proper breast support is crucial for female athletes
  • Postpartum recovery requires comprehensive care
  • Exercise and breastfeeding can coexist successfully
  • Mental health support is essential for new mothers
  continue reading

25 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 454154621 series 3599444
Nội dung được cung cấp bởi womensfootballhub8. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được womensfootballhub8 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Pregnancy, Breastfeeding, and Female Athletes Guest Information
  • Guest: Suzanne Carney
  • Expertise: Physiotherapist specializing in breast anatomy, postpartum care, and women's health
Episode Overview

In this episode, Carolyn Kent and Suzanne Carney dive deep into the complex world of breast anatomy, pregnancy, breastfeeding, and the challenges female athletes face during and after pregnancy. The discussion covers everything from breast physiology to postpartum recovery and mental health.

Key Topics Discussed
  • Breast Anatomy and Physiology (00:00:38)

    • Similarities between breast and lung anatomy
    • Hormonal changes during pregnancy
    • Breast changes during pregnancy
  • Breast Support for Athletes (00:03:11)

    • Importance of proper sports bras
    • Impact of breast movement during exercise
    • Supporting young female athletes
  • Postpartum Physiotherapy Approach (00:09:26)

    • Initial health checks (blood work, breast health)
    • Treating breastfeeding-related issues
    • Managing mastitis and nipple care
  • Return to Sport After Pregnancy (00:15:40)

    • Guidelines for returning to exercise
    • Myths about breastfeeding and exercise
    • Success stories of athletes returning to sport
  • Postnatal Mental Health (00:18:58)

    • Challenges of breastfeeding
    • Factors contributing to postnatal depression
    • Importance of support and realistic expectations
Key References and Terms
  • Cooper's Ligaments
  • Lactogenesis
  • Mastitis treatment
  • Lymphatic drainage
  • Pelvic floor health
  • Return to running postpartum guidelines
Memorable Quotes

"Having a baby is not a death sentence to your sporting career."

Resources Mentioned
  • Lactation consultants
  • Pelvic floor specialists
  • Return to running postpartum guidelines
Takeaways
  • Proper breast support is crucial for female athletes
  • Postpartum recovery requires comprehensive care
  • Exercise and breastfeeding can coexist successfully
  • Mental health support is essential for new mothers
  continue reading

25 tập

Semua episode

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh