Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Karin Nileskog. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karin Nileskog hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Att upptäcka att handduken räckte till för att täcka hela kroppen utlöste världens glädjescen och det var då Anna förstod att hon inte alls mått så bra som hon trott. Det är små saker i vardagen som peppat Anna till fantastiska resultat och h

47:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 253868394 series 82019
Nội dung được cung cấp bởi Karin Nileskog. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karin Nileskog hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

För stora portioner, ett konstant tillstånd av mättnad, orörlighet och en total avsaknad av rörelse i vardagen beskriver hur Annas liv såg ut förr. Hon tackar sin mamma för att hon på ett smart sätt fick Anna att förstå varför det skulle vara klokt för henne att ta tag i sin hälsa. Veckoplanering, ett annat sätt att lägga upp mat, och naturlig rörelse har varit framgångsfaktorer för Anna. Hon är en tjej som går all in, och hon vet att om det ska funka måste hon göra det hela vägen. Och hela vägen för henne betyder att ändra livsstil och hitta vanor och rutiner som funkar för gott.

  continue reading

107 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 253868394 series 82019
Nội dung được cung cấp bởi Karin Nileskog. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karin Nileskog hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

För stora portioner, ett konstant tillstånd av mättnad, orörlighet och en total avsaknad av rörelse i vardagen beskriver hur Annas liv såg ut förr. Hon tackar sin mamma för att hon på ett smart sätt fick Anna att förstå varför det skulle vara klokt för henne att ta tag i sin hälsa. Veckoplanering, ett annat sätt att lägga upp mat, och naturlig rörelse har varit framgångsfaktorer för Anna. Hon är en tjej som går all in, och hon vet att om det ska funka måste hon göra det hela vägen. Och hela vägen för henne betyder att ändra livsstil och hitta vanor och rutiner som funkar för gott.

  continue reading

107 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh