Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sarah Yudkin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Yudkin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#82 - How to Make Room for More Joy

24:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 431408010 series 3509016
Nội dung được cung cấp bởi Sarah Yudkin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Yudkin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you ever notice yourself feeling good, then suddenly an anxious voice pops up saying “wait, shouldn’t I be worrying about something?” or “if I don’t worry about this–how will I figure it out?”

I’ve been here, and I used to sabotage most of my good feelings by jumping straight back into worry. In this episode, I explore:

  • Why fear can try to block us from experiencing joy
  • What patterns to look for (worry withdrawals, resistance)
  • How to respond to these patterns differently and widen your tolerance for joy

PS–be sure to join my Instagram broadcast channel lovin’ and learnin’ for the latest updates on a new exciting offering I have coming soon.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

95 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 431408010 series 3509016
Nội dung được cung cấp bởi Sarah Yudkin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Yudkin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you ever notice yourself feeling good, then suddenly an anxious voice pops up saying “wait, shouldn’t I be worrying about something?” or “if I don’t worry about this–how will I figure it out?”

I’ve been here, and I used to sabotage most of my good feelings by jumping straight back into worry. In this episode, I explore:

  • Why fear can try to block us from experiencing joy
  • What patterns to look for (worry withdrawals, resistance)
  • How to respond to these patterns differently and widen your tolerance for joy

PS–be sure to join my Instagram broadcast channel lovin’ and learnin’ for the latest updates on a new exciting offering I have coming soon.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

95 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh