))
Jak mądrze dokonywać zmian? #13- wywiad z Anną Puchalską
Manage episode 290027779 series 2911465
Nội dung được cung cấp bởi Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Magdalena Mickiewicz-Kulesza hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
To pierwszy odcinek podcastu w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z psychologiem: Anną Puchalską, która na co dzień pracuje ze swoimi pacjentami w ich procesie zmiany.
Z tego odcinka dowiesz się:
- jaką mądrze dokonywać zmian,
- czy zmiana, którą chcemy dokonać to efekt naszych potrzeb, czy konsekwencja obecnej mody i wpływu środowiska,
- do kogo najlepiej porównywać efekty swoich działań, by ocenić ich skuteczność,
- jak się motywować do działania, kiedy nie mamy zbyt dużego zapału i chęci.
16 tập
Chia sẻ
