Recap: Why nuts make you healthier | Professor Sarah Berry

ZOE Science & Nutrition

Nội dung được cung cấp bởi ZOE. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ZOE hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 9:02

MP3•Trang chủ episode

Today we’re discussing Nuts. If you’ve heard that nuts are bad for you because they’re full of fat, then, you’re in for a surprise. Professor Sarah Berry has led large scale human studies to uncover how nuts affect our health. And she’s here to tell us the healthiest way to incorporate them into your diet.

She'll also tell us about a new discovery that’ll help when you’re reading the nutrition information on the back of a nut packet.

Learn how your body responds to food 👉 zoe.com/podcast for 10% off

🌱 Try our new plant based wholefood supplement - Daily 30

*Naturally high in copper which contributes to normal energy yielding metabolism and the normal function of the immune system

📚 Books from our ZOE Scientists:

Food For Life by Prof. Tim Spector
Every Body Should Know This by Dr Federica Amati

Free resources from ZOE:

Have feedback or a topic you'd like us to cover? Let us know here

Listen to the full episode here

167 tập

#Science #Fitness #Podcasting Education #Nutrition #Zoe