Ep 16 - Cómo Dormir Mejor Zona Rx podcast

Artwork

Zona Rx Podcast de fitness funcional en latinoamérica Fitness

Nội dung được cung cấp bởi Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Zona Rx « »
Ep 16 - Cómo dormir mejor

6+ y ago 36:40

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

No solo la cantidad de horas de sueño es importante, también lo es la calidad de nuestro sueño y en este episodio hablaremos de cómo pueden mejorarla. Después de una breve explicación de qué son los ciclos de sueño y de las diferentes etapas por las que pasamos cuando dormimos, los 5 tips que decidimos incluir en este episodio están relacionados con la oscuridad, aparatos electrónicos, ruido, temperatura y qué tipo de almohadas y colchones son los ideales para que nuestro cuerpo aproveche al máximo esas preciadas horas de sueño que le damos.

… continue reading

4 tập

#Zona Rx #Podcast de fitness funcional en latinoamérica #Fitness

Artwork

Ep 16 - Cómo dormir mejor

published 6+ y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Zona Rx and Podcast de fitness funcional en latinoamérica hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

No solo la cantidad de horas de sueño es importante, también lo es la calidad de nuestro sueño y en este episodio hablaremos de cómo pueden mejorarla. Después de una breve explicación de qué son los ciclos de sueño y de las diferentes etapas por las que pasamos cuando dormimos, los 5 tips que decidimos incluir en este episodio están relacionados con la oscuridad, aparatos electrónicos, ruido, temperatura y qué tipo de almohadas y colchones son los ideales para que nuestro cuerpo aproveche al máximo esas preciadas horas de sueño que le damos.

… continue reading

4 tập

#Zona Rx #Podcast de fitness funcional en latinoamérica #Fitness

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề