4 Tips for Using a CGM to Lose Weight, with Signos Nutritionist Jodi Geigle

Body Signals, a Signos Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Signos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Signos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3y ago 38:48

MP3•Trang chủ episode

Bill and Jodi discuss the top four quick tips on using Signos in your weight loss journey:

Food Selection. Whether you're reverse engineering a spike or testing the impact of a new food, CGMs can be an invaluable resource in finding your sweet spot.
Limit Stress: How stress can increase your glucose and how your CGM might give you insight into stressful parts of your day
Fiber: Learn the difference between soluble and insoluble fiber and why they're both critical in your weight loss journey
Slow and Steady: How making gradual changes are the secret to life-long wellness and weight loss.

Hear about these tips and other insights to get the most out of your Signos experience.

56 tập

#Fitness #Signos #Health and Well-Being #Diet #Weight Loss #Blood Sugar #Cgm