Artwork

Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Sun Exposure and Sunscreen: What is Healthy and What is Not

35:19
 
Chia sẻ
 

Manage episode 433371310 series 2023106
Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Kimberly Snyder discusses the importance of sun exposure and how to protect our skin. She highlights the benefits of sunlight, such as synthesizing vitamin D and improving mood and sleep patterns. However, she also emphasizes the risks of overexposure, including skin cancer and premature aging. Kimberly recommends using non-chemical sunscreens with zinc oxide or titanium dioxide and wearing hats and sunglasses for added protection. She encourages getting sunlight on the limbs for about 10 minutes and using sunscreen on the face and neck. Overall, she promotes a balanced approach to sun exposure and skincare.

[RESOURCE]

[SOLLUNA PRODUCT LINKS]

  continue reading

798 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 433371310 series 2023106
Nội dung được cung cấp bởi PodcastOne. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PodcastOne hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Kimberly Snyder discusses the importance of sun exposure and how to protect our skin. She highlights the benefits of sunlight, such as synthesizing vitamin D and improving mood and sleep patterns. However, she also emphasizes the risks of overexposure, including skin cancer and premature aging. Kimberly recommends using non-chemical sunscreens with zinc oxide or titanium dioxide and wearing hats and sunglasses for added protection. She encourages getting sunlight on the limbs for about 10 minutes and using sunscreen on the face and neck. Overall, she promotes a balanced approach to sun exposure and skincare.

[RESOURCE]

[SOLLUNA PRODUCT LINKS]

  continue reading

798 tập

Усі епізоди

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh