))
#105: Sober October: Tips for Success and Avoiding Common Pitfalls
Manage episode 445749188 series 3407550
Nội dung được cung cấp bởi Tim Phillips. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tim Phillips hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Participating in the Sober October challenge?
In this episode, we dive into how to get the most out of a month without alcohol, celebrate your decision to start, and discuss the potential pitfalls of short-term sobriety challenges.
Learn why Sober October can be a great stepping stone for long-term change and how to avoid setting yourself up for relapse.
We'll also cover key strategies to evaluate your drinking habits, set meaningful goals, and explore whether quitting alcohol for good could transform your life.
Tune in for practical tips, inspiring stories, and a path toward lasting sobriety.
107 tập
Chia sẻ
