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Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resilienza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, nutrizione, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.
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Portare in palestra il nostro corpo è diventata un’abitudine per molti, allenare la nostra memoria invece è una novità. Questo podcast ha l’obiettivo di allenare il cervello e stimolare la memoria, sviluppare creatività e abilità nascoste che tutti abbiamo ma che in pochi sono in grado di applicare alla vita quotidiana. Nicola Vitiello, speaker di Radio Deejay e Giovanni Sposito, istruttore di tecniche di memoria e lettura veloce , ci accompagneranno in questa palestra virtuale. Buon allenam ...
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Palinsesto Femminista è una serie di live su instagram (@cimdrp) dove Irene Facheris parlerà con donne, uomini e persone non binarie di femminismo e di come ci si possa avvicinare a questo tema.
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Rhinocoaching

Ludovico Lemme

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Il canale PodCast dedicato al Bodybuilding agonistico ed amatoriale. Tutto quello che devi sapere per unire i più importanti principi tecnici alla pratica in palestra.
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ChiacchieratEmi

Emiliano Tognela

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ChiacchieratEmi è il podcast in cui chiunque può parlare di tutto. Ogni venerdì avremo tanti ospiti nuovi, con cui ci concederemo una chiacchierata attorno ad un tema che cambierà tutte le settimane. Siete pronti per questo viaggio?
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Il Mordente

Riccardo Palombo

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Mi chiamo Riccardo Palombo e da anni produco video, foto e contenuti per siti Internet ed agenzie. Il Mordente è il mio podcast; ogni settimana vi parlo di tecnologia, letteratura, arte, sport e crescita personale. La prima puntata è andata online a dicembre 2018.
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Podcasters

igorcoba & ion_bq

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Podcasters: il podcast senza valore aggiunto. Poche idee ma confuse, in questo podcast sentirete le nostre avventure e i nostri pensieri su cose di cui sappiamo poco ma delle quali interpretiamo molto, un po' come agli esami orali insomma. Son pensieri a caso senza alcun tipo di presunzione, in inglese dicono solo just for fun, noi diciamo just for drink.
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Traininpink Talks

Carlotta Gagna

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Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di più? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicemente imparare ad amare il tuo corpo? Benvenuto in Traininpink Talks, una chiacchierata tra amiche che ti aiuterà a fare pace con il tuo corpo ed essere nella tua migliore forma fisica e mentale di sempre! Ps: per maggiori contenuti, seguimi anche su Instagram: https://www.instagram.com/traininpink
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Le storie e le opinioni di chi opera nel concreto per dare una nuova forma al mondo del lavoro. Come sta cambiando il mondo del lavoro? Quali sono le nuove necessità dei dipendenti? E come stanno rispondendo le aziende più virtuose? Lo abbiamo chiesto ai protagonisti di questa rivoluzione quotidiana. E ci siamo fatti raccontare le loro buone pratiche, raccogliendole tutte in questo podcast. Seguici su tutte le principali piattaforme podcast e su: https://www.egialunedipodcast.com/
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Avere un codice di condotta ci aiuta a navigare nella vita con successo. In questo episodio vediamo i principi fondamentali con cui si basa il codice di condotta stoico.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquist…
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L'attaccamento, la tendenza ad aggrapparsi a persone, beni materiali ed esperienze, è una fonte primaria di sofferenza nella vita umana. Sia il buddismo che lo stoicismo, pur nelle loro differenze, offrono approfondimenti su questo tema e percorsi per ridurre il dolore che ne deriva.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSuppor…
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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del doc Michele Fresiello, ci occupiamo di salute intestinale e di gestione dell'atleta (sia agonista che amatore), facendo luce su tutti quegli aspetti prioritari che, se gestiti con competenza, creano i presupposti per ottimizzare, e non di poco, il risultato finale ricercato. Nella speranza che …
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Sapevate che le cinture di sicurezza sono studiate per tenere in sicurezza un corpo maschile? E che a una donna che sta avendo un infarto non formicola il braccio? Anche quando si parla di medicina, è presente un bias di genere. La salute è tarata sui corpi maschili. Questo che conseguenze ha sulla vita delle donne? Ne parliamo assieme ad Alessandr…
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Come si passa dall’essere un uomo arrabbiato con le donne all’essere un uomo femminista? Chi intercetta la solitudine maschile e suggerisce le donne come bersaglio della rabbia che quella solitudine scatena? Come si esce da quel loop e come si gestiscono poi i successivi sensi di colpa per aver detto e fatto alcune cose in passato? Ne parliamo con …
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La conoscenza senza azione è come una spada nella sua custodia - bella da ammirare, ma inutile nel momento del bisogno" racchiude un concetto fondamentale sia nella filosofia del Bushido che in quella stoica: la virtù risiede nella pratica. Non basta accumulare sapere, bisogna applicarlo nella vita reale per raggiungere la saggezza e la realizzazio…
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Siccome non sono d’accordo con l’eliminazione di Francamente da X Factor ho deciso di volerla vedere di nuovo e il prima possibile 😂 Quindi ecco la sorpresa, Franca è ospite a Palinsesto Femminista e ci racconta cosa voglia dire da persona femminista e queer entrare in uno spazio iper mainstream e provare a educare le persone che lo abitano (ad ese…
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Liberiamoci della dualità e del giudizio per ottenere il massimo dalla vita e vivere serenamente.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠…
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Qualche settimana fa ho avuto l’onore di presentare a Milano il nuovo libro di Maura Gancitano “Erotica dei sentimenti. Per una nuova educazione sentimentale”. Mi ero appuntata moltissime domande ma chiaramente non sono riuscita a farle tutte. E siccome una di quelle che non ho fatto è “perché l’educazione sentimentale è una questione femminista?” …
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Il miglioramento è fuori dalla zona di comfort, scopriamo insieme la zona di crescita.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠http://amz…
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Il cambiamento è nel presente, ed è più facile di quanto tu creda. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "…
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Scopri come affrontare le negatività della vita. Jung disse: Quello a cui resisti, persiste. Quello che accetti, si dissolve. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su…
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In questa puntata parleremo di un tema che ha fatto ridere molta gente qualche anno fa, quando per la prima volta ho detto che avrei voluto una palestra femminista. Anni dopo, il tema è assolutamente sul tavolo e moltə professionistə della salute si stanno chiedendo come poter avere un approccio femminista nel loro lavoro, soprattutto se hanno a ch…
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Una mente presente è una mente efficace. Conosciamo quali sono i sette atteggiamenti per ottenerla. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le libr…
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Lo Stoicismo, a differenza di altre correnti filosofiche moderne, nasce per dare alle persone delle regole di vita. Lo stoicismo è un modo di vivere, Marco Aurelio, uno dei rappresentanti maggiori di questa corrente filosofica romana ha tentato, lungo l’arco della sua vita, fare proprie queste regole. Nei suoi Pensieri egli parla di 3 discipline ch…
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L'esposizione al freddo, sebbene possa sembrare controintuitiva, è praticata in diverse culture in tutto il mondo per i suoi potenziali benefici per la salute. Scopriamo quali sono queste popolazioni e perché è così diffusa. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di OgniSingoloGiorno, rec…
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Il flow, il flusso ininterrotto di attenzione, è uno stato mentale simile a quello che si prova in meditazione ricco di opportunità. Chiunque nella vita a sperimentato questo stato di "supercoscienza", ma si è sempre manifestato in modo casuale. Come ottenerlo? E come migliorare la propria vita abbracciando l'incertezza (portale del flow) attravers…
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La negatività dell'attaccamento: uno sguardo comparativo tra stoicismo e buddismoSia lo stoicismo che il buddismo riconoscono l'attaccamento come una fonte primaria di sofferenza. Sebbene le due filosofie si siano sviluppate in contesti culturali e storici diversi, condividono una visione profonda sulla natura dell'attaccamento e sui suoi effetti n…
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Si è appena conclusa la "Sfida degli Dei": una zavorrata con 30 kg di carico per 130 km tra Bologna e Firenze. Sono tante le lezioni che ho imparato, ne parliamo in questo episodio. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/il-podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #AppleP…
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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Eric Helms, uno dei massimi esponenti a livello mondiale per quanto concerne l'allenamento finalizzato alla crescita muscolare, parliamo di programmazione delle variabili oltre che discutere delle recenti evidenze sull'allenamento con ripetizioni parziali dal tratto di massimo allungamento musco…
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Le aspettative sono come lenti deformanti che alterano la nostra percezione della realtà. Ci convinciamo che le cose debbano andare in un certo modo, che le persone debbano comportarsi come immaginiamo noi. Ma la vita è imprevedibile, e aggrapparci a queste illusioni ci porta solo frustrazione e delusione.Supporta il podcast con il merchandise di #…
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Qual è la tua pratica salvavita nei momenti più difficili, nell’immediato, per rinsavire Come gestire uno stallo emotivo Come superare momenti in cui sembra che tutto vada storto e non c’è nessuno che ci incoraggi Ho imparato a gestire lo stress del corpo e della mete, tuttavia, lo stress del cuore mi mette ko Un integratore come CellFood è veramen…
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Nella nostra società, siamo spesso condizionati a vedere gli errori come fallimenti. Ci sentiamo frustrati, ci incolpiamo e a volte ci vergogniamo delle nostre azioni sbagliate. Ma cosa succederebbe se, invece di respingere i nostri errori, li abbracciassimo come parte integrante del nostro percorso di vita?Supporta il podcast con il merchandise di…
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È giusto nutrire il lupo bianco a discapito del lupo nero? È giusto alimentare solo il positivo in noi e ignorare il negativo? Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Og…
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In questo episodio impariamo ad usare l'umorismo per gestire lo stress.Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz"Ogni Singolo Giorno" su Amazon e in tutte le librerie⁠https:…
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Come prepararsi ad una zavorrata di 130 km?Scoprilo in questo episodio.Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz"Ogni Singolo Giorno" su Amazon e in tutte le librerie⁠https:…
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Per essere i protagonisti della propria vita dobbiamo prima imparare ad esserne spettatori.Impariamo come in questo episodio del podcast.Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠http://amzn.eu/d/h2…
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Attraverso gli insegnamenti dello stoicismo impariamo a gestire e accettare il dolore nella nostra vita. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su…
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In una realtà che ci bombarda di stimoli qual è la strategia migliore per rigenerarsi?Scopri il potere del respiro per connetterti con la tua "mente blu"Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠htt…
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Una vita breve è una vita il cui riassunto è fatto di poche righe, Quello che conta non sono gli anni di vita, ma la vita negli anni. Senza uno scopo che ci guida, senza vivere, capire e collezionare esperienze non potremo mai ampliare il riassunto della vita, e le esperienze si fanno cercando di raggiungere un obiettivo. Supporta il podcast con il…
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“Una mente intelligente è quella che èin costante apprendimento.” Cosa è l’intelligenza? Si è dibattutoper anni sul concetto di intelligenza, ma non si è mai arrivato ad un accordocomune. Quello che si è capito, però, che il suo significato è in sintonia con lanostra forma mentis. Scopriamo come si può implementare questa capacità. Supporta il podc…
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L'attesa è ricca di lezioni, ed è una costante nella vita. Impara ad apprezzarla in piena ottica stoica.Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠http://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su …
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Non bisogna aver paura delle sfide perché non sono unavalutazione della nostra intelligenza. Una valutazione negativa, un fallimento non deve mettere in discussione la nostra intelligenza, ma solo la nostra preparazione. Più impariamo e più aumenta quella che chiamiamointelligenza, ma se non ci mettiamo alla prova, se non falliamo e impariamo dai n…
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Essere i capitani della propria anima richiede coraggio. Scopriamo dove trovarlo. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ https://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su Amazon e in tutte le …
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All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Jordan Caporaletti, parliamo di biomeccanica applicata all'allenamento contro resistenza. Nel podcast abbiamo cercato di condensare una tematica molto ampia, fornendo i principali aspetti che specialmente i professionisti del settore dovrebbero padroneggiare per poter avere una ottimale selezion…
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Alice De Stefani condividerà con noi la sua esperienza di cambiamento e il suo progetto DIDI Diventachisei. Acquista DIDI - Perché fai le docce fredde su Amazon https://amzn.eu/d/0NM8FVpPuoi contattare Alice su Instagram: https://www.instagram.com/alice.destefani/ https://www.instagram.com/didi_diventachisei/ https://www.dididiventachisei.com/ DIDI…
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In questo episodio impariamo a vedere il cambiamento sotto un'altra ottica.come disse Maro Aurelio:“Tieni costantemente a mente in quante cose tu stesso hai testimoniato di essere già cambiato. L'universo è cambiamento, la vita è comprensione.”EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/il-podcastSupporta il podcast con il merchandise di #O…
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In questo episodio impariamo a unire la spensieratezza dell'infanzia con la consapevolezza dell'età adulta, per una nuova arcadia. https://www.ognisingologiorno.it/il-podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in…
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Scopriamo i segreti della forza in questo episodio pratico. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/il-podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie ⁠⁠https://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni…
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In questo episodio parliamo di come l'altruismo ci aiuta a essere più sereni. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ https://amzn.eu/d/h2GLzoz "Ogni Singolo Giorno" su Amazon e in tutte le libr…
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Essere grati significa riconoscere le nostre potenzialità, è un gesto che richiede tantissima sensibilità e, al contempo, forza.Sensibilità nel percepire quello che spesso ci sfugge, come tutto quello che facciamo e che diamo per scontato.Forza, perché molte volte è difficile dirsi grazie per quello che siamo, perché non abbiamo mai pensato di acce…
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Ieri, durante l'allenamento per la #SfidaDegliDei , ho imparato una grande lezione: le sensazioni di dolore e disagio che nascono dalle prove non vanno rifiutate (interrompendo la prestazione) ma vanno accettate, in quanto è proprio in quei momenti che si impara di più.Di nuovo, madre natura nasconde i suoi insegnamenti più preziosi nei posti meno …
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