#272 - Pourquoi je stagne ? Les clés pour relancer votre progression ! (avec Bruno HEUBI)

A côté de mes pompes !

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’À CÔTÉ DE MES POMPES, votre rendez-vous hebdomadaire du vendredi pour parler course à pied, progression et plaisir de courir.

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Aujourd’hui, dans notre capsule "L'œil du coach", je suis ravi de retrouver Bruno pour aborder une question que je me suis posé , et peut-être vous aussi : pourquoi stagne-t-on après des débuts prometteurs en course à pied ?

C’est une problématique que beaucoup d’entre nous rencontrent, que ce soit lors des entraînements, des courses, ou dans nos objectifs personnels. Avec Bruno, nous allons décortiquer les causes de cette stagnation, partager des anecdotes inspirantes et, surtout, vous donner des pistes concrètes pour continuer à progresser et retrouver le plaisir dans vos sessions.

Allez, attachez vos lacets, monter le volume de vos écouteurs, et nous sommes partis pour un épisode riche en enseignements et en motivation !

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🎙️ À CÔTÉ DE MES POMPES, le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied, animé par moi, Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant et créateur de ce podcast !

Chaque semaine, je partage avec vous mon expérience, mes découvertes et ma passion pour la course à pied : de l’entraînement aux séances techniques, en passant par les à-côtés indispensables comme la nutrition, le matériel, le lifestyle et les chaussures.

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Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, vous trouverez ici des conseils pour progresser en course à pied, rester motivé et relever vos défis sportifs.

Formats d'épisodes proposés :
✔️ Capsules courtes : avec Bruno HEUBI dans L’ŒIL DU COACH ou Aude BAZIN et Nouchka SIMIC dans L’ŒIL DE LA DIET.
✔️ Interviews grand format : coureurs amateurs, professionnels et experts de la course à pied, pour explorer ce sport, de la technique à l’entraînement mental.
✔️ Épisodes solo : je partage mes expériences, notamment ma préparation pour le MARATHON POUR TOUS, où je vous dévoile mes astuces pour gérer le premier kilomètre, améliorer mes performances et atteindre mes objectifs de course à pied.

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