Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
#7: Four Ways Mindfulness Can Enhance Happiness
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 227981144 series 2487233
Nội dung được cung cấp bởi Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I explore how mindfulness can enhance happiness by interrupting negative thought patterns, improving connections with others, enhancing our ability to have gratitude and providing a sense of well-being. So often we become trapped by the belief that "if I only had" fill in the blank, then I would be happy. The trouble with the logic is that when we get the thing we want to be happy, our happiness does not last. Listen to the episode to find out how to use mindfulness to be happier and healthier. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
…
continue reading
52 tập
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 227981144 series 2487233
Nội dung được cung cấp bởi Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I explore how mindfulness can enhance happiness by interrupting negative thought patterns, improving connections with others, enhancing our ability to have gratitude and providing a sense of well-being. So often we become trapped by the belief that "if I only had" fill in the blank, then I would be happy. The trouble with the logic is that when we get the thing we want to be happy, our happiness does not last. Listen to the episode to find out how to use mindfulness to be happier and healthier. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
…
continue reading
52 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.