Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jo Rose | A Zen Mind. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jo Rose | A Zen Mind hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Sharpen Your Focus: Guided Meditation for Improving Focus, Attention and Clarity

13:00
 
Chia sẻ
 

Manage episode 463700278 series 3454374
Nội dung được cung cấp bởi Jo Rose | A Zen Mind. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jo Rose | A Zen Mind hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

🧠 This meditation was created to strengthen your focus and bring clarity to your mind. Just like any other muscle, the mind must be exercised and trained—and this gentle practice does just that.

Using simple breathing and counting techniques, you’ll train your mind to stay present and focused. Over time, this practice will help you cultivate a stronger sense of clarity, not just during meditation, but in other areas of your life as well.

This meditation is perfect to revisit 2–3 times a week, offering a simple yet powerful way to enhance your focus and sharpen your mental clarity.

With love, Jo

👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇

A Zen Mind Instagram

🎙️A Zen Mind Patreon

💌Join My Email List

🌸www.azenmindpodcast.com

💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

A Zen Mind Instagram

💌Join My Email List

🌸www.azenmindpodcast.com

🎙️Get more meditations from A Zen Mind

💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

  continue reading

103 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 463700278 series 3454374
Nội dung được cung cấp bởi Jo Rose | A Zen Mind. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jo Rose | A Zen Mind hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

🧠 This meditation was created to strengthen your focus and bring clarity to your mind. Just like any other muscle, the mind must be exercised and trained—and this gentle practice does just that.

Using simple breathing and counting techniques, you’ll train your mind to stay present and focused. Over time, this practice will help you cultivate a stronger sense of clarity, not just during meditation, but in other areas of your life as well.

This meditation is perfect to revisit 2–3 times a week, offering a simple yet powerful way to enhance your focus and sharpen your mental clarity.

With love, Jo

👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇

A Zen Mind Instagram

🎙️A Zen Mind Patreon

💌Join My Email List

🌸www.azenmindpodcast.com

💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

A Zen Mind Instagram

💌Join My Email List

🌸www.azenmindpodcast.com

🎙️Get more meditations from A Zen Mind

💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

  continue reading

103 tập

所有剧集

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe