))
Fat Loss Not Happening? Check those snacks!
Manage episode 407378872 series 3559839
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Matt Angove. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Matt Angove hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode, I'm talking about healthy snacks. While there is no perfect meal routine for all of humanity, there is a real food routine. We snack because we want to, because it brings us pleasure, not because it is helping us build and sustain life.
If granola bars, candy bars, ice cream, doughnuts, breads, crackers, chips and salsa are your regular go-to snack, then your trajectory is towards fat accumulation, bone deterioration, depression, anxiety, arthritis and all the other degenerative conditions associated with pre-packaged, ultra processed foods.
However, if you are grabbing apples, berries, carrots, celery, cucumbers, slices of meat, nuts, and seeds, life is being seeded into your body and you can expect a profitable health trajectory.
--------
Get the 30 Day Microbiome Upgrade
Start accumulating health with the Shake the Sugar guide
Download the Healthy Meals Made Easy PDF
Ask your lifestyle health questions on social media, tag @drwholeness and use #accumulatehealth.
--------
Connect with Dr. Matt online:
https://instagram.com/drwholeness
https://facebook.com/drwholeness
📍 Website
📍 YouTube
100 tập
Chia sẻ
