Many Happy Miles: Ace Your Race Day

Another Mother Runner

Nội dung được cung cấp bởi Sarah Bowen Shea and Another Mother Runner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Bowen Shea and Another Mother Runner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3M ago 47:56

MP3•Trang chủ episode

If you're gearing up for a race or you may have one on the schedule soon, this episode is for you! Co-hosts Dimity and Sarah WF chat LIVE from the Richmond Marathon expo with Train Like a Mother Coaches Jessica Hofheimer and Amy Skorich. They share tips and motivation to help you ace your race day, including:

How to have your best race, no matter your goal;
Setting realistic expectations and embracing the journey;
Staying present during the race, not just focusing on PRs;
Pacing and fueling strategies;
Mental tactics for overcoming tough moments, and more!

Stay tuned until the end for audience questions and advice!

When you shop our sponsors, you help AMR.

We appreciate your—and their—support!

A heartfelt gift for all: Save $10 on

your 1st purchase at StoryWorth.com/AMR

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

965 tập

#Running #Sports #Endurance Sports #Fitness #Mother Runner