Perfectionnisme & fêtes de fin d’année : 7 manières de réduire le stress à cette période !

Art de Vivre

Est-ce que vous vous sentez sous l’eau, submergée par l’approche des fêtes ? Est-ce que votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Est-ce que vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Je vous donne 7 astuces que j'applique moi-même pour ne pas laisser mon perfectionnisme me gâcher mon plaisir à cette période !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

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• Mon épisode de podcast sur poursquoi / comment faire une bucket list : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/vivre-au-rythme-des-saisons-faites-votre-bucket-list-d-automne-avec-moi
• Mon épisode de podcasts sur l’anxiété : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-simples-pour-mieux-gerer-et-surmonter-son-anxiete
• 101 essais qui vont changer votre façon de penser de Brianna Wiest : https://tidd.ly/3T7457J
• Le Livre du Réconfort de Matt Haig : https://tidd.ly/3RvIuVz

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Musique : Ebisu Records

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