#235 - JEJUM INTERMITENTE: 9 MOTIVOS (PERIGOSOS) PARA NÃO FAZER - CONSULTORIA GRATUITA

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MP3•Trang chủ episode

Você já pensou em fazer jejum intermitente para emagrecer, melhorar a saúde e aumentar a longevidade? Antes de se aventurar nessa prática, você precisa saber que ela não é para todo mundo e pode até ser perigosa para algumas pessoas.

Nessa live, eu te mostrei 9 motivos para NÃO fazer jejum intermitente.

Eu te expliquei por que o jejum intermitente pode ser contraindicado para crianças, idosos, enfermos, gestantes, lactantes, atletas, pessoas com transtornos alimentares, resistência insulínica e deficiências nutricionais.

No final da live, eu respondi as perguntas dos participantes e dei dicas valiosas de como se alimentar de forma saudável, nutritiva e saborosa, sem precisar passar fome ou seguir estratégias perigosas.

Se você perdeu essa live ou quer rever o conteúdo, assista ao vídeo completo e deixe o seu like, o seu comentário e o seu compartilhamento.

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