))
10. Auto-hipnosis para el Insomnio
Manage episode 313457540 series 3271523
Nội dung được cung cấp bởi Lina Cohen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lina Cohen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Este audio le ayudara a liberarse del insomnio y a tener una noche de sueño agradable, relajante y pacífica.
Cuando nuestra mente es indisciplinada, se rehusa a relajarse e impide que su cuerpo haga lo mismo, por lo que no le permite dormir.
Una solución es entrenar su mente, para que haga lo que usted quiere cuando quiere, en lo que al sueño se refiere.
Cada noche cuando vaya a la cama escuche el audio y haga los ejercicios que se le piden, entre mas escuche el audio menos tiempo le tomará relajarse y dormir, llegará un momento en que no tendrá que escuchar el audio y podrá pasar una noche agradable en un sueño profundo.
Dulces sueños
18 tập
Chia sẻ
