))
9. Auto-hipnosis para el control de las fobias y el miedo Parte II
Manage episode 313457541 series 3271523
Nội dung được cung cấp bởi Lina Cohen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lina Cohen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este audio trataremos específicamente los miedos y la forma de liberarse de ellos.
Tome un lápiz y papel y escriba el miedo específico que desea eliminar, no necesita escribir todos los aspectos, solo identifíquelo es decir ejem: miedo a las alturas, miedo a los gatos, etc... y tenga el papel a la mano ya que durante el ejercicio necesitara abrir los ojos y leerlo, también se le pedirá que haga una acción física como es abrir la mano, señalar y chasquear sus dedos.
Esta grabación programará esta acción física en su mente como método de destrucción a su miedo o fobia, este método es importante y según el creador de esta técnica ha sido muy efectiva y comprobada, si por alguna razón no puede chasquear los dedos solo dirá ¨ eliminado ¨.
Recuerde la técnica: abrir la palma de la mano, señalar el miedo, chasquear los dedos y reducir el 50% el Enam ( forma en que llamaremos al miedo o la fobia ) sino puede chasquear hará lo anterior pero solamente dirá ¨ eliminado ¨, esto lo podrá hacer en cualquier lugar donde se encuentre.
18 tập
Chia sẻ
