))
Making the Most of Life
Manage episode 306483090 series 2920954
Nội dung được cung cấp bởi Ayo Monehin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ayo Monehin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Making the most of life in relation to your health and fitness requires you to be inventive and come up with interesting ways you can inject movements and exercise into three areas of your life:
- your work
- your hobby
- your passion
While I'm an advocate of dedicating time for your workouts, I also understand that life can sometimes get busy; rather than waiting for when you can find time, I'm encouraging you to bring mobility, movements and exercise into some key areas of your life.
8 tập
Chia sẻ
