))
The 80/20 Rule in Dieting
Manage episode 447625927 series 3611800
Nội dung được cung cấp bởi Imane Ghossoub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Imane Ghossoub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this discussion, we'll explore the 80/20 rule in dieting, a flexible approach that can make healthy eating more sustainable. We’ll start by defining the 80/20 rule, which encourages consuming nutritious foods 80% of the time while allowing for more indulgent choices 20% of the time.
We'll then look into practical ways to apply the 80/20 rule to our meals, helping to balance healthy eating with occasional treats.
27 tập
Chia sẻ
